まだ、インフエンザ？風邪？

だいぶに暖かくなってきました。が、まだまだ発熱を伴う、風邪？インフルエンザ？の便りが飛び込んできます。

身体を冷やさぬように、こまめに水分を摂取して、ゆっくり養生してくださいね。

食事ができるようでしたら、ビタミンB、Cを中心の食事をすると、ウィルスと戦う白血球が元気になります。

菌やウィルスと身体が戦うときは、身体は必要に応じて熱を出しますので、その時に大量のビタミンCを消費いたしますので、

こまめに摂取してくださいね。